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Vincenzo Citto il maestro Yoga che è fiamma spirituale

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Io e Vincenzo Citto ci conosciamo dai tempi del liceo, poi come succede per la maggior parte delle conoscenze, le strade si dividono. Credo molto nel senso della vita e nei legami che si rincontrano e infatti, l’anno scorso, dopo il primo lockdown, ci siamo ritrovati dopo oltre 20 anni.…

Paola Gianotti e la sua missione “Io rispetto il ciclista”

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Ci siamo rincorse un po’ io e Paola, prima di sentirci al telefono! Ma ci siamo riuscite ed è stata una bella chiacchierata, piena di spunti di riflessione e utili pensieri per affrontare il nostro mondo della bicicletta! Paola Gianotti è una ciclista di endurance, motivational coach e scrittrice, detentrice…

Bike Therapy Pedala X la Terra

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#pedalaXlaterra  Bike Therapy lancia la campagna di sensibilizzazione #PedalaXlaTerra finalizzata a una #challange fotografica in cui invita tutti i #ciclisti, e non solo, a raccogliere i  rifiuti che incontrano per strada e buttarli negli appositi contenitori, quando possono e vogliono, con la finalità di aiutare l’ambiente, la sua e la…

Intervista a Vittoria Bussi: la donna più veloce del mondo!

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Il 13 settembre 2018 al velodromo di Aguascalientes, in Messico, stabilisce al terzo tentativo il record dell’ora femminile con la distanza di 48,007 km, superando di 27 metri la distanza percorsa nel 2016 dalla statunitense Evelyn Stevens. Per questo successo nel 2019 viene insignita del Collare d’oro al merito sportivo…

Il Decalogo del Buon Isolano #Muovilculto

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Con Me&Sea e ics_urban_art abbiamo realizzato e distribuito “Il Decalogo del Buon Isolano: buone pratiche e comportamenti virtuosi per amare il Mare. Sempre”. Lascia la spiaggia meglio di come l’hai trovata! Il decalogo è stato affisso in molti lidi di Messina! Abbiamo invitato i gestori ad esporlo e a tutti gli…

#Guantiamoceli contro l’abbandono di guanti e mascherine

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A causa dell’emergenza Covid19, siamo costretti a indossare strumenti di protezione, come mascherine e guanti, che dopo l’utilizzo devono essere smaltiti in modo corretto e non abbandonati per strada. Bike Therapy e Messina Sostenibile e Faciti ca nun moru  hanno lanciato la campagna di sensibilizzazione #guantiamoceli distribuendo in bicicletta, ai negozianti, la…

Keep Clean and Ride

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Sono molte le esperienze che Bike Therapy sta costruendo negli anni insieme alla collaborazione con molti eventi in cui la bicicletta offre l’oppurtunità di percorrere territori e diffondere dei messaggi che possono entrare al cuore delle persone. Una delle tante esperienze è stata quella del KCR2018. Quando lavoravo come project…

Parola d’ordine: Pedalare!

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bici e salute
Cosa succede al nostro corpo dopo un anno di pedalate? Fare movimento rende in salute e in forma il nostro corpo e spesso capita che la pigrizia dovuta alla routine non fa trovare il tempo per poter fare del movimento in modo continuativo. I benefici fisici e mentali che il…

Cosa e quando mangiare quando si va in bici

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cibo e bicicletta, mangiare in bici
Come tutte le attività sportive, anche pedalare richiede al nostro organismo uno sforzo particolare, energetico e muscolare, per questo è fondamentale metterlo nelle condizioni di affrontarlo al meglio. E quindi è giusto proteggerci e alimentarci nel modo corretto. Cosa mangiare a colazione prima di pedalare Colazione. Dopo il digiuno notturno…

Eccoti! Generatore di Benessere a Pedali!

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bicicletta e benessere
Eccola! E’ lì, difronte a me! Tutta luccicante e piena di voglia di correre e sorreggere il mio peso. La guardo e non si muove, aspetta solo le mie gambe, piccole, esili ma piene di forza che iniziano a muoversi in un mondo che cambia. Sarò la differenza. Sarà mia…

Conosciamo gli Alberi Monumentali

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In Italia sono circa 22.000, monumenti della natura che costituiscono un patrimonio d’inestimabile valore e di conoscenza da tutelare. Domenica 1 marzo 2020 Bike Therapy in collaborazione con Mtb Sicily ha pedalato a Messina per la prima escursione in Bicicletta organizzata per conoscere la storia e i luoghi degli Alberi…
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