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Bike Therapy e #lePedivelle

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Ciclo di Incontri Instagram sulla pagina @bike_therapy_ con il fine di far conoscere e sensibilizzare al tema della sostenibilità ambientale, della bicicletta e della mobilità sostenibile, dell’arte e dei progetti di donne che danno voce alla realizzazione di stili di vita virtuosi. #lePedivelle Le pedivelle sono la prima leva della…

2023 Bike Therapy – Family al Mare!

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Il 2023 è iniziato! Come sempre Pedalando! Quest’anno con la bellezza di farlo insieme a tutta la mia famiglia! Abbiamo deciso d’inaugurare l’anno al mare, nella splendida ciclabile del Parco Costiero della Riviera dei Fiori, abbiamo pedalato tre giorni in lungo e in largo e godendo del bellissimo mare ligure, del…

La Bicicletta! Il 3 giugno è la sua Giornata!

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La Giornata Mondiale della Bicicletta è un evento che va celebrato, oggi ancora di più di ieri, perché ci riguarda tutti. La Bicicletta è Bike Therapy, perché migliora la nostra salute psicofisica e migliora la qualità della vita collettiva in termini economici, ambientali e di spazio dei luoghi e delle…

Gru.Co. 2.0. Bike To School

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Un’altra bella avventura sta coinvolgendo Bike Therapy e la sua filosofia, questa avventura si chiama Gru.Co. 2.0. – Bike To School! Insieme a Simone, Roberto, Chiara, Davide, Elia ed Allyson sto, anzi stiamo costantemente lavorando per far pedalare i bambini per alcuni comuni del Patto Territoriale zona Ovest di Torino.…

La Compassione e l’arte del pedalare

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Tutto dipende dalla voglia che abbiamo e quindi dal nostro spirito d’iniziativa. Così come un bel tramonto preannuncia l’alba di un giorno di sole, allo stesso modo bisognerà determinare la natura della prossima esperienza. Il nostro comportamento rivela il nostro carattere il nostro pensiero e la nostra filosofia e la…

Insegnare Bike Therapy all’Università Popolare di Torino

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Cambiamento individuale per uno sviluppo sostenibile collettivo Bike Therapy propone per l’anno accademico 2021/2022 per la Fondazione Università Popolare di Torino il corso: Bike Therapy: Cambiamento individuale per uno sviluppo sostenibile collettivo. Un percorso formativo di oltre 30 lezioni.  I docenti del corso saranno Elena Giardina, Simone Conte, Dionigi Rosso…

Celebrare la Bicicletta

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3 giugno, Giornata Mondiale della Bicicletta si festeggia dal 2018, come giornata ufficiale istituita dalle Nazioni Unite per la consapevolezza dei benefici sociali del suo uso come mezzo di trasporto, sport e tempo libero, ma soprattutto come contributo allo sviluppo sostenibile della società. Quanti avvenimenti ha cambiato la bicicletta nel…

Insegnare Educazione Ambientale

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Una delle mie materie preferite è l’Educazione Ambientale. Studio questa materia dai tempi dell’Università, facoltà di Economia indirizzo Economia del Turismo e dell’Ambiente. Ho sempre arricchito l’argomento tenendomi aggiornata e leggendo molti, moltissimi, libri che mi hanno fatto appassionare sempre più all’argomento anche grazie ai tanti lavori che ho svolti…

Bike Therapy e Scuola

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Il 2021 ha dato la possibilità al progetto cardine di Bike Therapy “Naturalmente in Bicicletta” ideato da Elena Giardina già nel 2015 e portato avanti per la sezione “Educational, scuola, worshop e laboratori” di poter essere presentato alle scuole di Torino e del  Piemonte, ma anche di Messina, e di…

Bike Therapy e Fila a Nanna

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I bambini sono per me una grandissima risorsa ed è a loro che rivolgo parte delle mie attività, dal laboratorio scolastico “Naturalmente in Bicicletta” a interventi, scolastici e non solo, di “Educazione ambientale e tutela del mare”. Quando Claudia Martore mi ha scritto su Linkendin per invitarmi a far parte del progetto…

Myra è Cycle 2 Recycle

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Il suo nome è Myra Joëlle Maria Stals, è una ragazza olandese. Seguo la sua storia da molti anni perché come sapete bicicletta, in questo caso cargo bike, e azioni per la tutela dell’ambiente per me sono un connubio perfetto e pane quotidiano, quindi quando altre persone mettono insieme queste…

Marina Ciulla e la pratica del Forest Bathing

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Io e Marina ci siamo conosciute perché il destino ha deciso di farlo. Quando le passioni e l’interesse alla natura si incontrano esplode un’energia tale che si trasforma subito in bene e i legami e le relazioni diventano così forti grazie alle esperienze che si vivono. Un incontro magico in…

Vincenzo Citto il maestro Yoga che è fiamma spirituale

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Io e Vincenzo Citto ci conosciamo dai tempi del liceo, poi come succede per la maggior parte delle conoscenze, le strade si dividono. Credo molto nel senso della vita e nei legami che si rincontrano e infatti, l’anno scorso, dopo il primo lockdown, ci siamo ritrovati dopo oltre 20 anni.…

Paola Gianotti e la sua missione “Io rispetto il ciclista”

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Ci siamo rincorse un po’ io e Paola, prima di sentirci al telefono! Ma ci siamo riuscite ed è stata una bella chiacchierata, piena di spunti di riflessione e utili pensieri per affrontare il nostro mondo della bicicletta! Paola Gianotti è una ciclista di endurance, motivational coach e scrittrice, detentrice…

Bike Therapy Pedala X la Terra

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#pedalaXlaterra  Bike Therapy lancia la campagna di sensibilizzazione #PedalaXlaTerra finalizzata a una #challange fotografica in cui invita tutti i #ciclisti, e non solo, a raccogliere i  rifiuti che incontrano per strada e buttarli negli appositi contenitori, quando possono e vogliono, con la finalità di aiutare l’ambiente, la sua e la…

Intervista a Vittoria Bussi: la donna più veloce del mondo!

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Il 13 settembre 2018 al velodromo di Aguascalientes, in Messico, stabilisce al terzo tentativo il record dell’ora femminile con la distanza di 48,007 km, superando di 27 metri la distanza percorsa nel 2016 dalla statunitense Evelyn Stevens. Per questo successo nel 2019 viene insignita del Collare d’oro al merito sportivo…

Settembre 2020 Eventi Messina Bike Therapy

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Tour Esperienziali “Restando fermi, la porta verso la nuova era non si aprirà mai da sola. Dobbiamo aprirla noi, mediante le nostre azioni audaci e coraggiose e avanzare così verso il futuro!” (La nuova rivoluzione umana D.Ikeda) Adesso è il momento per tutti di liberare la nostra mente con gesti…

#Guantiamoceli contro l’abbandono di guanti e mascherine

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A causa dell’emergenza Covid19, siamo costretti a indossare strumenti di protezione, come mascherine e guanti, che dopo l’utilizzo devono essere smaltiti in modo corretto e non abbandonati per strada. Bike Therapy e Messina Sostenibile e Faciti ca nun moru  hanno lanciato la campagna di sensibilizzazione #guantiamoceli distribuendo in bicicletta, ai negozianti, la…

Parola d’ordine: Pedalare!

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bici e salute
Cosa succede al nostro corpo dopo un anno di pedalate? Fare movimento rende in salute e in forma il nostro corpo e spesso capita che la pigrizia dovuta alla routine non fa trovare il tempo per poter fare del movimento in modo continuativo. I benefici fisici e mentali che il…

Cosa e quando mangiare quando si va in bici

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cibo e bicicletta, mangiare in bici
Come tutte le attività sportive, anche pedalare richiede al nostro organismo uno sforzo particolare, energetico e muscolare, per questo è fondamentale metterlo nelle condizioni di affrontarlo al meglio. E quindi è giusto proteggerci e alimentarci nel modo corretto. Cosa mangiare a colazione prima di pedalare Colazione. Dopo il digiuno notturno…

Eccoti! Generatore di Benessere a Pedali!

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bicicletta e benessere
Eccola! E’ lì, difronte a me! Tutta luccicante e piena di voglia di correre e sorreggere il mio peso. La guardo e non si muove, aspetta solo le mie gambe, piccole, esili ma piene di forza che iniziano a muoversi in un mondo che cambia. Sarò la differenza. Sarà mia…

Conosciamo gli Alberi Monumentali

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In Italia sono circa 22.000, monumenti della natura che costituiscono un patrimonio d’inestimabile valore e di conoscenza da tutelare. Domenica 1 marzo 2020 Bike Therapy in collaborazione con Mtb Sicily ha pedalato a Messina per la prima escursione in Bicicletta organizzata per conoscere la storia e i luoghi degli Alberi…

Keep Clean and Ride

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Sono molte le esperienze che Bike Therapy sta costruendo negli anni insieme alla collaborazione con molti eventi in cui la bicicletta offre l’oppurtunità di percorrere territori e diffondere dei messaggi che possono entrare al cuore delle persone. Una delle tante esperienze è stata quella del KCR2018. Quando lavoravo come project…

Il Decalogo del Buon Isolano #Muovilculto

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Con Me&Sea e ics_urban_art abbiamo realizzato e distribuito “Il Decalogo del Buon Isolano: buone pratiche e comportamenti virtuosi per amare il Mare. Sempre”. Lascia la spiaggia meglio di come l’hai trovata! Il decalogo è stato affisso in molti lidi di Messina! Abbiamo invitato i gestori ad esporlo e a tutti gli…
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